오ì¼ì„ ì´ìš©í•œ 마사지는 ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì„ ì£¼ê³ í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê¹¨ì›ë‹ˆë‹¤. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í•´ì†Œí•˜ê³ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸°ë¶„ì„ ì¢‹ê²Œ í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ í”¼ë¶€ ê±´ê°•ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ì „ë°˜ì ì¸ ê±´ê°•ì„ ì¦ì§„하는 ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ ìœ ì‚¬í•œ ìž‘ìš©ì„ í•˜ì§€ë§Œ 오ì¼ì„ 사용하기 ë•Œë¬¸ì— ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소와 지친 ê·¼ìœ¡ì˜ ì†Œí™”ì— ë„ì›€ì„ ì¤ë‹ˆë‹¤.
ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” í”¼ë¶€ì— ì ì ˆí•œ 온ë„ì˜ ì˜¤ì¼ì„ ë°œë¼ì¤ë‹ˆë‹¤. 주로 ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리 ë° ë‹¤ë¦¬ì— ì¤‘ì ì„ ë‘¡ë‹ˆë‹¤. ì „í†µì ì¸ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì—서는 ë‹¤ìŒ ë‹¨ê³„ë¥¼ 수행합니다.
오ì¼ì´ í”¼ë¶€ì— ë„í¬ë˜ì—ˆëŠ”지 확ì¸í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 마사지는 몸과 마ìŒì„ ì§„ì •ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체 ë“±ì„ ì´ì™„시킵니다. 마사지 종류는 스í¬ì¸ 마사지, 머리마사지, 가슴마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì œê³µí•˜ëŠ” ì˜ë£Œìš© 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ì„ 주최하는 ë™ì¼í•œ 시설ì—ì„œ ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ëª¸ ìƒíƒœê°€ 어떤지, ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 필요한지 ì˜ì‚¬ì™€ ìƒë‹´í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 마사지는 ìƒì²´, 하체, 다리, 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 목, ì†, ë°œì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하여 몸과 마ìŒì„ ì´ì™„ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ë©° ìƒì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œì¼œ ì¤ë‹ˆë‹¤. . 스í¬ì¸ 마사지는 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ í•œ ìœ í˜•ì¸ ë°˜ë©´ 머리 마사지와 가슴 마사지는 다른 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ìž…ë‹ˆë‹¤. ì „ë¬¸ê°€ê°€ ì œê³µí•˜ëŠ” ì˜ë£Œìš© 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ì„ 주최하는 ë™ì¼í•œ 시설ì—ì„œ ì œê³µë©ë‹ˆë‹¤. ìžì‹ ì—게 가장 ì í•©í•œ 마사지를 ë°›ìœ¼ë ¤ë©´ ë¨¼ì € ìžì‹ ì˜ ëª¸ì´ ì–´ë–¤ ëŠë‚Œì¸ì§€, ëª¸ì— ì–´ë–¤ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹˜ê³ ì‹¶ì€ì§€, ì›í•˜ëŠ” 마사지 ìœ í˜•ì„ ê²°ì •í•´ì•¼ 합니다. ì •ì‹ ì 육체ì ì›°ë¹™ì„ ê°œì„ í•˜ê¸° 위해 마사지를 사용하는 ê²ƒì´ ì¼ë°˜ì 입니다. 마사지는 ì‚¶ì˜ ì§ˆì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하며 근육과 ê´€ì ˆì„ ì´ì™„í•˜ê³ ì‹ ì²´ì˜ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. ì „ë¬¸ 마사지 치료사가 다양한 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì„ 사용하여 마사지를 수행하는 ê²ƒì´ í•„ìˆ˜ì 입니다. ìžì‹ ì—게 ì í•©í•œ 마사지 ë°©ë²•ì„ ê²°ì •í•˜ë ¤ë©´ 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. ìƒì²´ì™€ í•˜ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•©ë‹ˆë‹¤. ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì„ ë³µì›í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ìƒì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 근육 긴장 ë° ìƒì²´ì˜ 통ì¦ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다. ë‹¹ì‹ ì—게 마사지를 해줄 ì „ë¬¸ í…Œë¼í”¼ìŠ¤íŠ¸ë¥¼ ì°¾ì„ ë•ŒëŠ” ì ì ˆí•œ 마사지 ì „ë¬¸ê°€ì™€ 치료 ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•´ì•¼ 합니다.
마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì˜ ê²½ì§ì„ 줄ì´ê³ 근골격계 ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 마사지는 ì‹ ì²´ì˜ ìžì„¸, 기능 ë° ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다.
ì „ë¬¸ 치료사는 ì¼ë°˜ì 으로 마사지를 수행합니다. ì§ì ‘ ë˜ëŠ” 친구 ë° ê°€ì¡±ê³¼ 함께 하기로 ì„ íƒí•œ 경우 집ì—ì„œ í• ìˆ˜ 있습니다. ë” ìžì„¸í•œ ì •ë³´ë¥¼ ì›í•˜ì‹œë©´ ì „ë¬¸ 치료사와 ìƒë‹´í•˜ê±°ë‚˜ ì „ë¬¸ ë¦¬ì†ŒìŠ¤ì— ë¬¸ì˜í•˜ì‹ì‹œì˜¤. 진ë™, ì••ë ¥, ì¥ì–´ì§œê¸°, 누워서 마사지를 통해 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ìž‘ìš©ì„ í•©ë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ê°€ 다양합니다. 마사지는 주로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë˜ì§€ë§Œ ìœ ì—°ì„±ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해 ìš´ë™í•˜ëŠ” 사람들ì—ê²Œë„ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. 긴장ì´ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 완화하기 출장마사지 위해 마사지는 근육과 ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ ìž‘ë™ì‹œí‚µë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ì‰¬ë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, ìŠ¤ì™€ë ˆìŠ¤ 마사지 ë“±ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ìš´ë™ ì „í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ 풀리거나 ê´€ì ˆì´ ì›€ì§ì¼ 수 있습니다. 마사지는 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ì— ë„ì›€ì´ ë ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ìˆ˜ë©´ì—ë„ ê¸ì •ì ì¸ ì˜í–¥ì„ ë¯¸ì¹ ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 근육, 연골, 피로를 ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ë으로 문질러주는 치료법입니다. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ 통ì¦ì„ 완화하기 위해 종종 ìš´ë™ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 수행합니다. ì „í†µì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 관리하는 반면 셀프 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì‚¬ëžŒì´ ìˆ˜í–‰í•©ë‹ˆë‹¤.
마사지 ìš”ë²•ì€ ê·¼ìœ¡, 연골, ê´€ì ˆ 등과 ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소를 조작하여 ì‹ ì²´ì˜ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 악화를 방지하는 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 근육과 ì—°ê³¨ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ 압박하는 ë“±ì˜ ìž‘ìš©ì„ í†µí•´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê±°ë‚˜ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하는 ê²ƒì„ ëª©í‘œë¡œ 합니다. ë˜í•œ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí•˜ê±°ë‚˜ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì¼ë°˜ì 으로 웨ì´íŠ¸ë¥¼ 사용하여 근육, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•˜ëŠ” 것입니다. ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ê°€ìž¥ ì¼ë°˜ì 으로 사용ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. 체중 ê°ì†Œ, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 완화 ë° ê·¼ìœ¡í†µ 완화는 ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 통해 ì–»ì„ ìˆ˜ 있습니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ê·¼ìœ¡ ì†ìƒ ë˜ëŠ” 근육 ì†ìƒìœ¼ë¡œ ì¸í•œ 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료하는 것입니다. 마사지는 주로 ëª¸ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골, ê°ì¢… ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ê³ í˜ˆì•¡ìˆœí™˜ê³¼ ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•©ë‹ˆë‹¤. ë˜í•œ 마사지는 ìš´ë™ í›„ ì†ìƒë˜ê±°ë‚˜ ì†ì‹¤ëœ 근육 ì¡°ì§ì— í™œë ¥ì„ ë¶ˆì–´ë„£ëŠ” ë° ë„ì›€ì´ ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì—¬ì¤ë‹ˆë‹¤.
ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì´ì ì—는 근육통 완화가 í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 ì†ê°€ë½ ë, 터치, ì§‘ì¤‘ì„ í†µí•´ ìžê·¹ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ê·¸ 외ì—ë„ ë§Žì€ í˜œíƒì´ 있습니다. 그럼ì—ë„ ë¶ˆêµ¬í•˜ê³ ì¼ë¶€ ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ ê³ í†µìŠ¤ëŸ½ê±°ë‚˜ ë¶ˆíŽ¸í•˜ë‹¤ê³ ìƒê°í•˜ë¯€ë¡œ 마사지를 하기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤.
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